خبرني - يسمى الخروب أو الخرنوب في بعض الدول وينتمي إلى عائلة البازلاء، وهو عبارة عن شجرة دائمة الخضرة، يستخدم في الكثير من الصناعات، كما يقدم بعدة طرق مختلفة كالعصير أو يتم تناول كما هو، كما يمكن اضافته الى بعض العصائر الأخرى، كما يستخدم الخروب، مسحوق الخروب في صناعة العديد من المخبوزات والوجبات الخفيفة، كما ويعد الخروب بديلًا الكاكاو والقهوة

عشبة الخروب

يطلق عليه البعض لقب عشبة الخروب، وتذكر الكثير من المصادر أن اسم الخروب اسم عربي وان العرب هم أول من قاموا بزراعة عشبة الخروب واستخدموها فيما بعد، يتم زراعته بشكل كبير في وسط البلاد العربية وفي المغرب العربي

فوائد الخروب

يحتوي نبات الخروب على العديد من الفوائد الهامة التي يحتاج إليها الجسم بشكل مستمر والتي سوف نذكرها:

تعزيز عملية الهضم

يساعد الحروب في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وعلاج الإسهال، تناول الخروب بانتظام يمكن العملية الهضمية من العمل بكفاءة أكبر، فضل احتواء الخروب على مادة العفص التي تعزز إفراز هرمونات الجهاز الهضمي وتعزز عملية الهضم والامتصاص في الجسم، يعرف عن النباتات التي تحتوي علي نسبة عالية من مادة العفص أنها نباتات قادرة على علاج الاسهال،

يستخدم الخروب ايضاً في علاج الاسهال عند الاطفال، كما يستخدمه البالغين ايضاًـ، يساعد كثيراً مشروب الخروب أو تناول مسحوق الخروب في تقصير فترة الأعراض في الأطفال والرضع المصابين بالإسهال الحاد، وبما أن الخروب خالي من الغلوتين فهو يعد مسموح لمرضى السيلياك (حساسية القمح)، ويساعدهم في تعزيز عملية الهضم والامتصاص وبديل للعديد من المخبوزات والمشروبات

فوائد الخروب للرجيم

يساهم الخروب في عملية إبطاء التفريغ التي تقوم بها المعدة، وذلك لما يحتوي عليه من نسبه عاليه من الالياف، مما ينتج عنه زيادة الشعور بالشبع وهذا يقلل من مشاكل السمنة، كما يحتوي الخروب على نسبة قليلة جداً من الدهون وهي التي تقوم بمحاربة زيادة الوزن والسمنة، قد تتضمن احتوائه على نسبة قليلة من الدهون بالتالي يمكن تناوله كوجبة خفيفة ضمن أي نظام غذائي للتنحيف

فوائد الخروب للأعصاب

تحتوي ثمار الخروب على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم، وتعد تلك المعادن هي أحد المعادن الهامة التي يحتاج إليها الجسم وهي التي تعمل بشكل كبير في زيادة قوة الاعصاب بالجسم، فهي معادن مهمة من أجل صحة الأعصاب في الجسم، حتى وإن لم تكن بنسب كبيرة جدا، لذلك يعتبر مهما للحفاظ على صحة الأعصاب

فوائد الخروب للقولون

تعد مشكلة الإصابة بمرض القولون احد الامراض المنتشرة بشكل كبير مؤخراً، حيث يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمشاكل القولون، من الإصابة بالإسهال.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني