يعد رهاب العمل الجديد ظاهرة شائعة إن لم نقل طبيعية، بالنظر إلى شيوع حالة اللايقين بالنسبة لك في بيئة العمل الجديدة. إن عدم اليقين هذا هو الذي يجعلك تفكر في ما تفعله وتشك فيما إذا كنت جيدًا بما يكفي للقيام بعمل رائع. لذا، نعم، الخوف من الفشل في وظيفة جديدة أمر حقيقي.

ولكن تذكر لماذا قاموا بتعيينك؟ لقد مررت بمراحلة التوظيفي المختلفة، ومن بينها المقابلة، التي لم تكن على الأرجح سهلة، وقد حصلت على الوظيفة. لقد تم تعيينك لأنك الأفضل. إن مهاراتك وخبرتك ونقاط قوتك ومواهبك وشخصيتك تجعلك أفضل شخص يمكنه تحقيق ذلك. لا يزال الدليل واضحًا، بالطبع، ولكن حقيقة أن صاحب العمل الجديد قد اختارك كأفضل شخص للوظيفة له أهمية كبيرة.

أسباب رهاب العمل الجديد ونوضح في «رواد الأعمال» أبرز أسباب رهاب العمل الجديد، وذلك على النحو التالي..

الخوف من الفشل

من الأسباب الشائعة لرهاب العمل الجديد الخوف من الفشل والشعور بعدم القدرة على إنجاز المهام، وربما يستغرق هذا الشعور عدة أسابيع؛ لذلك يجب عليك التغلب على القلق والتحكم في انفعالاتك، ومنح نفسك بعض الوقت للتعرف على المهام الموكلة إليك.

متلازمة المحتال Imposter syndrome

هى عبارة عن شعور وقلق داخلي بعدم النجاح في أي مهمة، والتشكيك في القدرات التعليمية والمهارات والمواهب، وتتولد هذه الاضطرابات نتيجة قلة الفرص بالرغم من توافر المهارات.

الضغوط النفسية

يتولد الشعور بالضغط والقلق نتيجة الالتحاق بالوظيفة الجديدة، ويعتبر رهاب العمل أحد أنواع اضطرابات القلق الشائعة، وبوجه عام تصاب به الإناث عادةً أكثر من الذكور.

ارتباك

مع بداية وظيفة جديدة، غالبًا ما يكون هناك قدر كبير من المعلومات الجديدة التي يجب تعلمها ومعالجتها. يمكن أن يشمل ذلك التفاصيل المتعلقة بأداء مهام وظيفتك ومقابلة أعضاء جدد في قسمك والتكيف مع الإجراءات التشغيلية للشركة. الشعور بالارتباك أمر طبيعي وقد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو حتى أشهر لتشعر أنك قادر على التعامل مع الجوانب المختلفة لعملك.

الشعور بالوحدة

إن تطوير الصداقات مع زملائك في العمل أمر شائع وغالباً ما يستغرق وقتاً طويلاً. قد تفتقد أصدقاءك من وظيفتك السابقة، خاصة وأن زملائك الجدد في العمل قد أقاموا صداقات مع بعضهم البعض بالفعل. إن الشعور بالوحدة أو الانفصال قليلاً عند بدء وظيفتك الجديدة هو رد فعل نموذجي.

آليات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من مجلة رواد الأعمال