هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. إليك بعض المشروبات المهمة التي قد تكون مفيدة:

1. الماء: شرب كمية كافية من الماء يساعد في ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية، وقد يساهم في تخفيض ضغط الدم.

2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي يشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

3. عصير البنجر: يحتوي عصير البنجر على نترات طبيعية، والتي يمكن أن تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يؤدي إلى تخفيض ضغط الدم.

4. عصير الرمان: يحتوي عصير الرمان على مضادات الأكسدة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز