زيادة الأملاح في الجسم، وخاصة صوديوم الكلوريد (الملح الشائع)، يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية. إليك بعض الأعراض الشائعة التي قد تظهر:

**ارتفاع ضغط الدم:** يعد هذا من أكثر المضاعفات شيوعًا لزيادة تناول الملح، حيث يؤثر الصوديوم على تنظيم ضغط الدم.

**احتفاظ الجسم بالسوائل:** يؤدي زيادة الصوديوم إلى احتباس الماء في الجسم، مما يسبب الانتفاخ وتورم الأطراف، وخاصة القدمين والكاحلين.

**الشعور بالعطش المستمر:** نتيجة محاولة الجسم التخلص من الصوديوم الزائد عن طريق زيادة التبول.

**التعب والإرهاق:** قد يؤثر ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل على وظائف القلب والكلى، مما يسبب الشعور بالتعب والإرهاق.

**تغيرات في الرؤية:** في بعض الحالات، قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم الناتج عن زيادة الملح إلى تغيرات في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز