1- استخدام واقي الشمس

يعد استخدام واقٍ شمسي بعامل حماية SPF 30 أو أعلى يوميًا -حتى في الأيام الغائمة- أهم خطوة لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

2- نصائح إضافية

بغض النظر عن مدى اجتهادك في وضع واقي الشمس، فلا ينبغي أن يكون أداة الحماية الوحيدة لديك. تشمل الطرق الأخرى للبقاء أكثر أمانًا في الهواء الطلق ما يلي: اللباس الواقي، البحث عن الظل.

3- الفحص الدوري والعلامات المبكرة

اكتشاف سرطان الجلد في مراحله المبكرة هو مفتاح علاجه بنجاح، حتى سرطان الجلد الأكثر خطورة (الميلانوما) يمكن علاجه إذا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن السعودية