أظهرت الأبحاث العلمية أن ممارسة الفنون والأعمال اليدوية تقلل من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون التوتر في الجسم، وتحافظ على الصحة العقلية.

ووجدت دراسة جديدة أجرتها الدكتورة هيلين كيز، عالمة النفس الإدراكي ورئيسة كلية علم النفس وعلوم الرياضة في جامعة أنجليا روسكين وزملاؤها الباحثون، أن المشارَكة في الأنشطة الإبداعية يمكن أن تعزز بشكل كبير من الرفاهية من خلال توفير مساحات ذات مغزى للتعبير والإنجاز، وفقاً لما ذكرته شبكة «سي إن إن» الأميركية.

وقالت كيز: «إن ممارسة الفنون والحِرف اليدوية أمر متاح وبأسعار معقولة، وتتطلب خيارات مثل الحياكة والرسم عدداً قليلاً جداً من الأدوات، ويمكن أن تخرج منها أنشطة جذابة ومثمرة إبداعياً».

وعلى الرغم من أن الدراسات السابقة أظهرت أن ممارسة الفنون والحِرف اليدوية، علاج للأشخاص الذين يعانون من مشكلات بالصحة العقلية، فإن الدراسة بالطبع لم تشمل جميع القطاعات، وفقاً للدراسة التي نُشرت أخيراً في «Frontiers in Public Health».

ولهذا السبب قاموا بأخذ عينات من أفراد من عامة السكان في بريطانيا دون تشخيص للأمراض التي يعانون منها؛ لمعرفة كيف يمكن للفنون والحِرف اليدوية أن ترفع من الروح المعنوية، وتحقق الرفاهية، وقد تقلل من الشعور بالوحدة في الحياة اليومية.

استخدم الفريق بيانات من مسح وطني رئيسي في المملكة المتحدة بين عامي 2019 و2020 للتحقيق في كيفية تأثير الأنشطة الإبداعية في رضا الشخص عن حياته، مع التحكم في المتغيرات المعروفة بتأثيرها في الرفاهية؛ مثل الجنس، والفئة العمرية، والصحة، وحالة العمل.

وقام الباحثون بتحليل عينة من 7182 مشاركاً يعيشون في بريطانيا (16 عاماً فأكثر) عبر استطلاع «Taking Part» السنوي الذي أجرته وزارة الثقافة والإعلام والرياضة في المملكة المتحدة، الذي يستكشف كيف يتفاعل الجمهور مع هذه الأنشطة.

أكد أكثر من 37 في المائة من المشاركين في الاستطلاع أنهم شاركوا في نشاط حرفي واحد على الأقل خلال العام الماضي. كما سُئلوا عن وضعهم الوظيفي، وصحتهم، ومقدار شعورهم بالوحدة ومستويات السعادة والقلق والرضا عن الحياة.

وأفاد المشاركون بأن مشاعر السعادة والرضا عن الحياة والشعور بأن الحياة تستحق كانت مرتبطة بشكل إيجابي بالمشاركة في الفنون والحِرف اليدوية، لكن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط