ما هي تقرحات الفم؟ تقرحات الفم هي جروح صغيرة تتشكل على الأنسجة الرخوة داخل الفم أو على قاعدة اللثة. يمكن أن تكون التقرحات مؤلمة وتسبب صعوبة في الأكل والشرب والتحدث. عادةً ما تكون هذه التقرحات غير خطيرة وتشفى من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى أسبوعين.

أسباب تقرحات الفم قد تظهر تقرحات الفم نتيجة لعدة أسباب تشمل:

الإصابات العرضية مثل عض اللسان أو الخد الداخلي.

الحساسية أو التهيج الناتج عن بعض الأطعمة أو المشروبات.

التوتر والضغوط النفسية.

الهرمونات، خاصة خلال الدورة الشهرية للنساء.

نقص الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين ب12 والحديد.

أنظمة المناعة الضعيفة.

العلاجات المنزلية لتقرحات الفم المضمضة بالماء والملح المضمضة بمحلول من الماء المالح يمكن أن تسهم في تطهير الفم وتقليل الالتهاب. قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدمه للشطف عدة مرات يومياً.

العسل العسل له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهاب. وضع كمية صغيرة من العسل على التقرح عدة مرات في اليوم يمكن أن يساعد في تسريع الشفاء.

صودا الخبز يمكن للمعجون المكون من صودا الخبز والماء أن يساعد في تخفيف الألم وتسريع الشفاء. اخلط قليل من صودا الخبز مع الماء حتى تحصل على معجون سميك، ثم وضعه على التقرح لبضع دقائق قبل شطف الفم بالماء.

الوقاية من تقرحات الفم

تجنب الأطعمة الحادة أو الحارة التي يمكن أن تهيج الفم.

الحفاظ على نظافة الفم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان غير مهيج.

الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن من خلال نظام غذائي متوازن أو المكملات الغذائية عند الضرورة.

إدارة التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

متى يجب استشارة الطبيب؟ إذا استمرت تقرحات الفم لأكثر من ثلاثة أسابيع أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل حمى أو صعوبة في البلع، يجب استشارة الطبيب. قد تكون هذه الأعراض علامات لمشكلة طبية أكثر خطورة تتطلب تشخيصاً وعلاجاً متخصصاً.

هذا المحتوى مقدم من عصب العالم