هل تعاني من الدوار والدوخة، ويصعب عليك تخير الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعدك فى الحد من هذا الدوار؟ لا شك أن الدوخة عرض ليس ببسيط يجعلك غير متزن ولا تستطيع القيام بأنشطتك على وجه كامل، ولكن هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تخفف من حدة هذا الشعور وهذه المشكلة.

ووفقًا لتقرير نشر في موقع amplifon فإن هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تخفيف حدة الشعور بألم الرأس والدوخة والدوار وعدم الاتزان، لأن الطعام يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على التوازن الجسم والقدرات المخية والعقلية والعصبية أيضًا ومن بين هذه الأطعمة:

المكسرات بأنواعها التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تدعم صحة الدماغ.

البقوليات الغنية بالمغنيسيوم التي تعزز من صحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع