يعد الثوم من أقدم النباتات الطبية التي استُخدمت في الطب التقليدي عبر التاريخ، حيث يحتوي الثوم على مركبات كبريتية، مثل الأليسين، والتي تمنحه خصائصه الفعالة في مكافحة الأمراض وتعزيز الصحة.
تناول الثوم على الريق قد يكون له العديد من الفوائد الصحية، التي تشمل تعزيز المناعة، تحسين صحة القلب، وتنظيم مستويات السكر في الدم.
يرصد هذا التقرير عدد من تلك الفوائد، وفقًا لما ورد في «مؤسسة القلب الأمريكية».
الثوم - صورة أرشيفية
فوائد تناول الثوم على الريق - تعزيز المناعة، تناول الثوم على الريق قد يعزز الجهاز المناعي بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها، الأليسين يساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات، مما قد يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية.
- تحسين صحة القلب، الثوم معروف بقدرته على تحسين صحة القلب من خلال خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، كما يساعد الثوم في تحسين تدفق الدم وتنظيم ضغط الدم.
- تنظيم مستويات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
