القهوة تعتبر جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي للعديد من الأشخاص فلا يحلو الصباح بدون تناول فنجان منها، حيث إنها تمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، وأيضا لديها العديد من الفوائد الصحية.
وأوضح التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes، أن القهوة ليست مجرد مشروب؛ بل تعتبر مصدرًا للفوائد الصحية العديدة، لأنها غنية بمضادات الأكسدة، وتنشيط المخ، والكافيين، وحمض الكلوروجينيك، ومن فوائدها التالي:
- مضادة للأكسدة
وجدت دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية أن القهوة بها مستويات عالية من مضادات الأكسدة والتي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
القهوة مصدر غني بمضادات الأكسدة، حيث تتفوق على الشاي الأخضر في محتواها من مضادات الأكسدة. تساعد هذه المركبات في مكافحة الإجهاد التأكسدي، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. تظهر الأبحاث المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، كما ارتبط استهلاك القهوة بانخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان البروستاتا وسرطان بطانة الرحم، وقد يساعد في تخفيف الحالات العصبية والأيضية والكبدية.
-تجنب سلبيات ومضاعفات مرض السكري من النوع الثاني
- التأثيرات الوقائية على صحة الكبد
لقد ثبت أن القهوة لها تأثيرات وقائية كبيرة على الكبد، حيث تشير الأبحاث إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض الكبد مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي، وتليف الكبد، وتليف الكبد، وسرطان الكبد. وجدت دراسة نشرت في مجلة أمراض الكبد أن شرب أربعة أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
