قال المختص في التغذية دكتور رضا بخش إن تفويت وجبة تعتبر استراتيجية فعالة لحرق الدهون.

وأضاف دكتور رضا خلال حديثه مع "العربية اف ام": "معظم الأمراض الآن تحدث بسبب زيادة الغذاء، وهناك الكثير من الناس يعتقد إنه إذا فوّت وجبة سيفوّت حصة من البروتينات ولكنه اعتقاد خاطئ وتفويت وجبة تعتبر استراتيجية فعالة لحرق الدهون".

وتابع: "الجسد مكوّن من دهون، وعضلات، معظم الناس لديهم الكتلة الدهنية أكثر بكثير من الكتلة العضلية وتلك الكتلة الدهنية يذهب الجسم لتكسيرها والاستفادة منها عند حاجته، ولذلك تفويت وجبة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل