في الكثير من الأحيان ما يتم تجاهل الصحة العامة، وعدم الاهتمام بما قد يؤثر عليها بالسلب، بداية من استخدام التكنولوجيا بشكل كبير للنوم الغير المنتظم.
ولم يقتصر الأمر على هذا فقط، بل في أوقاتنا تلك تعددت الأمور الشائع فعلها والضارة بالدماغ بشكل كبير، وهي كالآتي وفقا «لتايمز أوف إنديا».
اقرأ أيضا| - عدم ممارسة الرياضة بشكل كافي
النشاط البدني يعزز الوظائف الإدراكية مثل الذاكرة والتركيز، ويُعتقد أيضًا أنه يزيد من تكوين الخلايا العصبية، وقد يؤدي قلة التمارين الرياضية إلى خمول في القدرة العقلية وحتى التدهور المعرفي، كما ارتبط الخمول البدني بارتفاع مستوى التوتر والقلق بسبب انخفاض مستويات الإندورفين، والتي تؤدي في نهاية المطاف لتعطيل تنظيم الحالة المزاجية والصحة العقلية بشكل عام.
- الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت مرتفع
إن الاستماع المستمر للموسيقى الصاخبة قد يؤدي إلى تلف السمع وزيادة مستويات التوتر، مما قد يؤدي بدوره إلى التدهور المعرفي، مما يؤثر على القشرة السمعية، إذ يعمل هذا الجزء من الدماغ على التحكم في التركيز.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
