فيتامين ب 12 واحد من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء ووظائف المخ السليمة، وعندما يفتقر الجسم إلى ما يكفي من فيتامين ب 12، فيمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مختلفة.

وحسبما جاء بصحيفة «تايمز أوف إنديا» ففيما يلي 4 علامات تحذيرية قد تشير إلى أن الجسم لا يحصل على ما يكفي من فيتامين ب 12.

اقرأ أيضا|

- أحاسيس غريبة في اليدين والقدمين

أحد الأعراض المبكرة لنقص فيتامين ب 12 هو ما يلي، وقد يحتاج الشخص إلى المزيد من فيتامين ب 12 إذا كان يشعر بمشاعر غريبة في يديه وقدميه، مثل الوخز أو الخدر، ويحدث هذا نتيجة لوظيفة فيتامين ب 12 الحاسمة في الحفاظ على صحة الخلايا العصبية، ويمكن أن تنتج هذه الأحاسيس الغريبة عن عدم عمل الأعصاب بشكل صحيح بسبب نقصها، ويتطور هذا إلى إصابة عصبية أكثر خطورة إذا لم يتم علاجها.

- معدل ضربات القلب سريع أو غير منتظم

يعد ما يلي مؤشرًا غير متوقع آخر لنقص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم