هناك أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية التى تعمل بشكل مختلف بالنسبة للجميع، لكن حمية فصيلة الدم - التي روج لها الطبيب الأمريكي بيتر دي أدامو في عام 1996 تدعو إلى تناول الأطعمة المثالية لكل فصيلة دم، بحسب موقع "تايمز ناو".
ما ريجيم فصيلة الدم؟
أكد الخبراء أن فصيلة دمك تؤثر على كيفية تفاعل جسمك مع أطعمة معينة بسبب وجود الليكتينات - البروتينات التي ترتبط بالكربوهيدرات وتوجد في النباتات والحيوانات وأنواع أخرى تتفاعل مع خلايا الدم لديك.
وفقًا لدراسة جديدة فإن تناول نظام غذائي من فصيلة الدم A يتكون من الفواكه والخضراوات يرتبط بعلامات صحية أفضل.
اكتسب هذا النظام الغذائي شعبيته في عام 1996 من قبل الدكتور بيتر دي أدامو في كتابه Eat Right 4 Your Type، ويزعم أنه يعمل مع الفرد اعتمادًا على فصيلة دمه.
يمكن أن يكون له فوائد مثل تحسين الصحة وانخفاض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
ووفقًا للنظام الغذائي، فإن فصيلة دمك - بناءً على الجينات، تصنف الأطعمة التي يمكنك تناولها لتعكس النظام الغذائي الذي كان الأجداد يتناولونه، فقد تطورت فصائل الدم من مجتمعات مختلفة، وبالتالي، فإن لكل منها نظامًا غذائيًا مثاليًا وفقًا للدكتور دي أدامو.
كيف يعمل نظام حمية فصيلة الدم؟
يعتمد نظام حمية فصيلة الدم في الغالب على الليكتينات - والتي إذا لم تتفق فصيلة دمك معها يمكن أن تسبب آثارًا سلبية، بعضها يشمل الغثيان والقيء والإسهال وآلام المعدة وغيرها من الانزعاجات المعدية.
نظام حمية فصيلة الدم أن تناول أنواع.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
