يؤكد تقرير لمجلة "سيكولوجي توداي" الأمريكية، المتخصصة في علم النفس أن العديد من الأزواج والزوجات يجدون صعوبة في الاعتراف بمشاعر الغضب والإحباط المكبوتة لديهم، خاصة إذا كانت هذه المشاعر بسبب الطرف الآخر، ورغم ذلك هناك 8 علامات تؤكد وجود هذا الغضب المكبوت.

وفي التقرير يقول الدكتور سيث جيه جيليهان الطبيب النفسي المتخصص في العلاج السلوكي: إن الصعوبات غير المبررة التي تظهر في العلاقة بين الزوجين قد تكون ناتجة عن الغضب الذي يكمن تحت السطح، فهذا الغضب غير المعترف يصنع حاجزًا بين الطرفين.

ويضيف "جيليهان": عندما يكون الزوجان غاضبين، يمكن أن يكون الاعتراف بمشاعر الغضب ومشاركتها أمرًا صعبًا، وهو ما يخلق صراعًا مكتومًا قد يؤدي إلى الانفجار في أي موقف حتى لو كان صغيرًا، وبالعكس، يمكن أن يؤدي التعامل مع الغضب غير المعترف به إلى علاقة أقوى بين الطرفين.

ويؤكد الدكتور "جيليهان": أنه مهما حاول الشخص، فإن الغضب المكبوت لا يختفي بطريقة سحرية، فالغضب طاقة سلبية وستذهب إلى مكان ما، ويظهر هذا الغضب في 8 علامات شائعة بين الأزواج، وهي:

عدم تبادل الحديث.. الصمت تتسبب المشكلات غير المعترف بها بين الزوجين في عرقلة تبادل الحديث السهل بين الزوجين، فإذا كنت تحمل مشاعر غضب لا تدركها تمامًا، فقد يؤدي ذلك إلى الكثير من الصمت في المنزل أو الحديث القصير غير المرضي عندما تكون أنت وزوجتك بمفردكما.

عدم الرغبة في التواجد مع الطرف الآخر يمكن أن يثير الغضب الخفي مشاعر غير مريحة عندما تكون مع الطرف الآخر، وخاصة إذا استمرت في القيام بالأشياء التي تجعلك غاضبًا، نتيجة لذلك، قد تجد نفسك تقضي أقل وقت ممكن معها في المنزل.

صعوبة في التواصل البصري عندما تقضي وقتًا مع زوجتك، قد تجد صعوبة في النظر في عينيها، هناك شيء ما في هذا المستوى من العلاقة يبدو منفرًا، ربما يحدث ذلك بسبب مشاعر الغضب السلبية في داخلك.

تقاوم نفسك من أجل القيام بأشياء لطيفة عندما يسود الود والرضا بين الزوجين، يكون من السهل القيام بأشياء لطيفة للطريف الآخر، كشراء هدية أو المشاركة في عمل منزلي، ولكن عندما يشعر أحد الأطراف أو الطرفين بالغضب، سيجد في نفسه مقاومة للقيام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق