أفاد مستشفى «كليفلاند كلينك»، أن نقص الحديد يُعد مشكلة صحية شائعة، تتجلى أعراضها في التعب المستمر، ضيق التنفس، شحوب الجلد، والرغبة بتناول المثلجات. قد يكون السبب سوء التغذية أو مشاكل مرضية، ويعالج الطبيب الحالة من خلال وصف الأدوية المناسبة أو تعديل النظام الغذائي بإضافة أطعمة غنية بالحديد مثل الكينوا، واللحوم الحمراء، والفاصوليا، والعدس، أو مكملات الحديد.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ
