مع التقدم في العمر تنتج أجسامنا كمية أقل من الكولاجين، وهو البروتين الذي يمنح بشرتنا تماسكها الشبابي.
ما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة على البشرة، مثل الخطوط الدقيقة و فقدان المرونة.
مع ذلك، يمكن لإضافة المشروبات التي تعزز الكولاجين إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بك أن يحدث فرقًا في مظهر بشرتك.
مشروبات لتعزيز الكولاجين 1. مرق العظام مرق العظام غني بالكولاجين والأحماض الأمينية والمعادن ويوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الجلد.
لذلك، شرب مرق العظام بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مرونة الجلد وتقليل التجاعيد وتعزيز ترطيب البشرة بشكل عام.
2. مياه غنية بالحمضيات يعد الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على مرونة الجلد،.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
