يميل العديد من مرتادي صالات الألعاب الرياضية إلى تناول علبة التونة بعد التمرين، اعتقادًا بأنها تسهم في زيادة كتلة العضلات وتوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، نظرًا لاحتوائها على البروتينات وأحماض أوميجا 3.
في هذا السياق، أوضحت أخصائية التغذية العلاجية، مروة إبراهيم، أن التونة المعلبة المتوفرة في الأسواق ليست التونة الأصلية التي يتم اصطيادها من البحر، بل هي أنواع مختلفة من الأسماك الأخرى، وذلك لأن سعر التونة الأصلية مرتفع للغاية.
كما أشارت إلى أن الزيت الموجود في عبوة التونة ليس زيت أوميجا 3 الموجود في الأسماك، وإنما هو زيت نباتي مشابه.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
