أكد العديد من الخبراء أن شرب الماء الدافئ لا يساعد فقط في إنقاص الوزن، ولكنه في الوقت نفسه يمكن أن يساعد في تحسين معدل الأيض وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

ووفقًا للخبراء، في حين أن الماء الساخن يمكن أن يقدم هذه الفوائد المحتملة، فإن الاعتدال هو المفتاح، حيث أن شرب الماء الساخن بشكل مفرط يمكن أن يسبب حروقًا وتلفًا لأنسجة الفم والحلق.

وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، فيما يلي بعض فوائد شرب الماء الدافئ وكيف يساعد في تعزيز الصحة العامة والرفاهية.

تحسين عملية الهضم

يمكن أن يساعد شرب الماء الساخن على تحفيز عملية الهضم عن طريق تحطيم جزيئات الطعام والمساعدة في حركة الطعام بشكل أفضل عبر الجهاز الهضمي.

التخفيف من الإمساك

شرب الماء الساخن يمكن أن يساعد في تليين البراز والمساعدة في حركة الأمعاء، مما يساعد أيضًا في تخفيف الإمساك ويعزز انتظامه.

إزالة السموم

يمكن أن يساعد الماء الساخن في طرد السموم من الجسم عن طريق زيادة التعرق وتعزيز التبول، مما يساعد في عملية إزالة السموم.

التخفيف من احتقان الأنف

استنشاق البخار من الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم