الزعتر، هو نوع من أنواع العشبية ويستخدم في الطهي والطب التقليدي، ويعرف برائحته العطرية ونكهته المميزة، ويعتبر من الأعشاب الصحية التي تحمل العديد من الفوائد الغذائية والطبية.
فالزعتر هو عشب متعدد الاستخدامات له عدد من الفوائد الصحية، ووفقاً لموسوعة الأعشاب الطبية، يمكن من خلال تضمينه في النظام الغذائي، الاستفادة من خصائصه المفيدة لصحة الجسم.
فوائد الزعتر الصحية - الزعتر يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات، والبولي فينولات، التي تساعد في حماية الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
- يعزز من صحة الجهاز المناعي من خلال خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ويعمل على تحسين استجابة الجسم للعدوى.
- يُستخدم تقليديًا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي، بما في ذلك السعال والربو، والتهاب الشعب الهوائية كما أن له تأثير مهدئ على الحنجرة.
- يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عن طريق تحسين عملية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم
