فى العقدين الماضيين، كان هناك تركيز كبير على الصحة البدنية، وأصبح الكثير منا يحرص على عدم استهلاك الكثير من السكر، والحد من تناول الوجبات السريعة، ومحاولة اتباع نمط حياة صحى بشكل عام، ومع ذلك، تلعب الصحة العقلية دورًا كبيرًا في الصحة البدنية أيضًا، حيث تشير البيانات إلى أن التوتر المزمن يتزايد بين الشباب فى الوقت الحالى، فيما أظهرت العديد من الدراسات أن الصحة العقلية والجسدية مرتبطان ارتباطًا وثيقًا، ويمكن أن يؤدى التوتر العقلى إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكرى، حسبما أفاد تقرير موقع "تايمز أوف انديا".
لماذا يتزايد التوتر خاصة بين الشباب؟
لا شك أن جائحة كوفيد-19 لعبت دورًا كبيرًا في ارتفاع مستويات التوتر بين الناس، أولاً، أجبرت الجائحة الناس على البقاء في منازلهم والعزلة الاجتماعية وكلها أثرت بشكل كبير على الصحة العقلية، بجانب الضغوط اليومية للحياة سواء على المستوى الشخصى أو في بيئة العمل وكل هذه العوامل من شأنها أن تزيد من مستويات التوتر.
وفي الوقت نفسه، يواجه الأشخاص من الجيل الأصغر سنًا أيضًا مصادر أخرى للتوتر، حيث بلغ استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أعلى مستوياته على الإطلاق بين الأجيال الأصغر سنًا، وتُظهر البيانات أن هذا الجيل يقضي في المتوسط 45 دقيقة يوميًا على السوشيال ميديا أي ما يعادل 6 ساعات جيدة كل أسبوع.
لماذا تؤثر وسائل التواصل الاجتماعى سلبًا على الصحة العقلية؟
ترسم وسائل التواصل الاجتماعي صورة زائفة لحياة شخص ما، عندما نرى صورًا من إجازة صديق أو.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
