يمكن أن تكون هذه المشكلات في الكثير من الأوقات محبطة عندما يسوء عمل الجهاز الهضمي، مما يؤثر بشدة على جودة حياتك، ويؤدي إلى عدم الراحة والألم، لذا يمكن للمشروبات الآتية أن تساعدك على تجنب تلك المشاكل، وفقًا لموقع «news 18».

اقرأ أيضا|

ماء الليمون

شرب كوب من ماء الليمون يساعد على إزالة السموم من الجسم، كما يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون على تقوية جهاز المناعة، وموازنة مستوى الحموضة في الجسم، والتخلص من السموم، ويمكن احتساؤه أول شيء في الصباح حيث ينشط عملية التمثيل الغذائي، ويطلق العصارة المعدية، ويحافظ على نشاط الجسم طوال اليوم.

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل مثالي لتخفيف الغازات والانتفاخات مع تحسين الهضم، إذ يُعرف بخصائصه المضادة للالتهابات والهضمية، فهو يحفز الغدد اللعابية، ويزيد من إنتاج الصفراء، ويساعد في الهضم السليم للطعام، ويتم الحصول عليه من خلال غلي الزنجبيل الطازج المبشور في الماء لمدة 15 دقيقة، ثم تصفية الشاي الساخن في كوب، ومزجه بالعسل والليمون للحصول على مشروب غني بالنكهة.

عصير البرقوق

يحتوي عصير البرقوق على نسبة عالية من الألياف والسوربيتول "كحول سكري"، وهو ملين طبيعي يسهل عملية الهضم ويعزز حركة الأمعاء المنتظمة، كما أن شرب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم