هل تبحث عن غذاء يحقق لك الصحة والعافية خلال فصلي الخريف والشتاء؟ لن تبحث كثيرًا فالبنجر حل سحري أمامك، إذ يُعتبر البنجر من الأطعمة الخارقة فهو يمتاز بمحتواه العالي من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تُعزّز المناعة، وتقي الجسم من الالتهابات.. تخيل أن تناول كوب من عصير البنجر في الصباح يمكن أن يحدث ثورة في صحتك، إذ يُساهم في تحسين ضغط الدم، وتنقية الجسم من السموم، ويُقلّل من مخاطر الأمراض المزمنة، فكيف يمكن للبنجر أن يكون سرًا لتغذية جسمك وتعزيز طاقتك؟
يحتوي البنجر على كمية عالية من «أكسيد النيتريك»، الذي يساعد على توسيع الأوعية الدموية ويسبب انخفاضضغط الدم، لذا فإنّ شرب عصير البنجر بانتظام يُمكن أن يُسهم في التحكم بمستويات ضغط الدم، وفقًا لحديث الدكتورة نهلة عبدالوهاب، رئيس قسم المناعة والحساسية بجامعة القاهرة، لـ«الوطن».
البنجر به مغذيات تساعد على تنقية الجسم من السموم، ويعمل على تقليل الالتهابات وتحسين صحة المناعة، لذا فإنّ من المهم تناوله في فصل الخريف والشتاء، لأنّه يمنع.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية
