يعاني العديد من الأشخاص من نزلات البرد والسعال ونوبات الجيوب الأنفية بشكل متكرر، كما تظهر الانتكاسات الصحية في هذا الوقت من العام عندما يتغير الموسم، ولكن بدلاً من تناول حبة دواء لتخفيف الأعراض، هناك موارد متاحة في المنزل تساعدك على استعادة صحتك، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن توفر الراحة، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth

ابقى رطبًا

من المهم شرب الماء الدافئ طوال اليوم لمنع تراكم المخاط، ويمكن للماء أن يغسل السموم من الجسم عن طريق طردها. كلما حافظت على رطوبة جسمك، كلما كان تعافيك أسرع.

جهاز بخار

يمكنك أيضًا الحصول على الراحة من خلال أخذ حمام بخار، ما عليك سوى إضافة الماء وبضع قطرات من زيت نباتى ثم قم بتغطية رأسك بمنشفة واستنشق البخار، وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد في التخلص من أعراض البرد وتقليل مشاكل الجهاز التنفسي.

خليط خام

امزج ملعقة صغيرة من العسل العضوي الخام مع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع