هل شعرت يومًا بالإرهاق بعد يوم مليء بالقرارات البسيطة؟ قد يبدو التفكير في ما سنأكله أو نرتديه أمورًا بسيطة، ولكن هذه المهام اليومية تستهلك طاقة الدماغ وتتركنا متعبين في نهاية اليوم، وفقًا لدراسات حديثة، يمكن أن يتراكم التعب نتيجة لعملية اتخاذ القرارات، مما يؤثر على قدرتنا على التفكير السليم، في هذا المقال، نستعرض أسباب هذا التعب وكيف يمكن تجنبه، بناءً على ما توصل إليه الباحثون من معهد باريس للدماغ،بحسب ما جاء من ديلي ميل.
1. كيف يعمل الدماغ عند اتخاذ القرارات؟
عند اتخاذ أي قرار، يرسل الدماغ إشارات كهربائية بين الخلايا العصبية باستخدام مادة كيميائية تسمى الجلوتامات ، وهي ناقل عصبي،كلما زادت كمية الجلوتامات التي تتراكم في الدماغ بعد كل قرار، يصبح الدماغ مثقلًا بهذه المادة، مما يؤدي إلى حالة من الإرهاق العقلي، وهو ما يحدث بشكل متزايد عند اتخاذ المزيد من القرارات.
2. تأثير الجلوتامات على الدماغ والتعب
وجدت الدراسات التي أجراها معهد باريس للدماغ أن تراكم الجلوتامات في القشرة الجبهية الجانبية المنطقة المسؤولة عن القرارات الصعبة يؤدي إلى انسداد وظيفي في الدماغ، ما يزيد من صعوبة اتخاذ قرارات عقلانية، هذا التراكم يفاقم.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم
