أصبحت تربية الأطفال صعبة ومرهقة بشكل متزايد، مع زيادة افتقار الآباء إلى الوقت الكافي والمال والنوم، وكثرة الضغوط والمشكلات المرتبطة بوسائل التواصل الاجتماعي، وانتشار الأوبئة والأمراض غير المتوقَّعة.

ونتيجة لارتفاع الضغوط النفسية التي يواجهها الآباء أثناء تربية أبنائهم، أصدر الجرّاح العام الأميركي الدكتور فيفيك مورثي مؤخراً مذكرة صنّفت الضغوط التي يتعرّض لها الوالدان على أنها قضية من قضايا الصحة العامة، ودعا إلى إجراء تغييرات سياسية وثقافية للتصدي لهذه المشكلة، حسبما نقلته شبكة «سي إن إن» الأميركية.

وقال مورثي في المذكرة: «عندما يكون الضغط النفسي شديداً أو مطوّلاً، يمكن أن يكون له تأثير ضارّ»، مشيراً إلى أن «41 في المائة من الآباء يقولون إنهم في معظم الأيام يشعرون بالتوتر الشديد، لدرجة أنهم لا يستطيعون العمل، ويقول 48 في المائة إن ضغوطهم في معظم الأيام تكون غير محتملة تماماً».

ولا تقتصر آثار هذا الضغط النفسي على الآباء فحسب، بل إنها تتسرّب إلى الأطفال أيضاً.

وقالت الدكتورة بيكي كينيدي، وهي طبيبة نفسية إكلينيكية متخصصة في تربية الأبناء: «هناك خطأ كبير يقع فيه الكثير من الآباء، وهو أنهم يفخرون لعدم اعتنائهم بأنفسهم، أو بحالتهم النفسية، في سبيل الاهتمام بأبنائهم وإسعادهم».

وأضافت: «هذا النوع من الإيثار يرعبني، فلكي تتمكن من رعاية طفلك على النحو الأمثل ينبغي أن تعتني بنفسك أولاً».

وقدّمت كينيدي 5 نصائح للآباء لتفادي الضغوط النفسية أثناء تربية أطفالهم.

وهذه النصائح هي: تخلَّ عن الإيثار تقول كينيدي: «إرهاق نفسك لإرضاء الجميع ليس أمراً صحياً».

وأضافت: «لا يحتاج الأطفال إلى آباء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط