قشر الليمون له العديد من الفوائد المهمة في فصل الشتاء. إليك بعضها:

1. زيادة مناعة الجسم: قشر الليمون يحتوي على تركيز عالٍ من فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة القوية مثل الفلافونويدات. هذه المكونات تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الالتهابات والأمراض الشائعة في فصل الشتاء مثل نزلات البرد والإنفلونزا.

2. تنشيط الجهاز الهضمي: قشر الليمون يحتوي على زيوت طيارة تحفز عملية الهضم وتعزز إفراز الأنزيمات الهاضمة في المعدة. يمكن استخدام قشر الليمون المجفف أو المبشور في التوابل أو الشاي لتحسين عملية الهضم وتخفيف المشاكل المعوية مثل الانتفاخ والغازات.

3. تحسين القدرة النفسية: رائحة قشر الليمون العطرية تعتبر مهدئة للأعصاب وتعزز الاسترخاء وتخفيف التوتر والقلق......

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز