يعانى بعض الأطفال في الوقت الحالي من صعوبة في التركيز، خلال فترة الدراسة، ويشير تقرير موقع "تايمز أوف انديا" إلى العلاقة بين مشكلات النوم عند الأطفال بصعوبة التركيز ومشكلات سلوكية، حيث تؤدي قلة النوم إلى تفاقم المشكلات النفسية والسلوكية، مما يؤدي إلى المزيد من الصعوبات في التركيز، وهناك أدلة سريرية كافية لإثبات أن مشاكل الصحة العقلية مثل (ولكن ليس على سبيل الحصر) فرط الحركة، والتفكير الوسواسي، وعدم الانتباه، والتقلبات المزاجية المستمرة مرتبطة بمشكلات فى النوم.
العلاقة بين اضطراب أنماط النوم ومشكلات الصحة العقلية
النوم مسئول عن إعادة تشغيل وتوازن النواقل العصبية في الدماغ (مثل الأدينوزين، وحمض جاما أمينوبوتيريك، والسيروتونين والدوبامين) والتي تلعب دورًا حيويًا في الإدراك والمزاج والأداء التنفيذي وقدرات التنظيم، بالإضافة إلى ذلك، فإن النوم مسئول عن تعزيز وتنظيم الذاكرة طويلة المدى بالإضافة إلى معالجة التجارب العاطفية، وقد يؤدى اضطراب أنماط النوم إلى اختلال التوازن في هذه القدرات، مما يؤدي في النهاية إلى صعوبات في التركيز وأداء الأنشطة.
ما هي العوامل الرئيسية التي تؤثر على جودة النوم عند الأطفال؟
تتأثر جودة النوم عند الأطفال بمدة النوم وتوقيته وعمقه وعدد مرات انقطاعه وجودة النوم التعويضية والتي تشير إلى مدى شعور الشخص بالراحة بعد النوم بشكل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع
