نصيحة ع السريع قواعد غذائية للحوامل

الجمعة 18 أكتوبر 2024 5:02:44 م

د.سوسن الناصر أخصائي التغذية العلاجية:

على كل حامل الاهتمام بتغذيتها أثناء الحمل والقيام ببعض القواعد وهي الابتعاد عن الكبدة والطحال خاصة في الثلاثة اشهر الأولي ويجب تناول الأسماك مرتين أسبوعياً وضرورة التأكد من طهي الطعام جيداً والاهتمام بغسل الفواكه والخضروات بشكل جيد ونظيف

بالإضافة إلي الحرص علي تناول عسل النحل يومياً صباحاً وعدم الإكثار من تناول الاناناس والبابايا لأنها تتسبب في الإجهاض وعدم تناول أي مواد مصنعة مثل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الجمهورية