يؤثر روتيننا الصباحي بشكل كبير على يومنا وصحتنا بشكل عام، حيث أن بدء اليوم بمشروب صباحي لذيذ يمكن أن يعزز الصحة العقلية والجسدية. بالإضافة إلى طرد السموم، وتحسين صحة الجلد والأمعاء، كما تدعم المشروبات الصباحية، المليئة بالفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، أسلوب حياة أكثر صحة وتضفي جوًا إيجابيًا على اليوم.

وبحسب ما ذكره موقع news18، هناك بعض المشروبات الصباحية الصحية التي يمكنك تجربتها:

ماء بذور الشيا تعد بذور الشيا من الأطعمة الخارقة القوية، فهي غنية بمضادات الأكسدة وخصائص تعزيز المناعة، حيث يساعد خلطها في الماء على الحفاظ على ترطيب الجسم مع توفير العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية - وهي بداية سهلة ومغذية لليوم.

خل التفاح والماء يمكن لملعقة من خل التفاح في الماء أن تعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعد في مكافحة البكتيريا. للحصول على نكهة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم