الرمان يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية للجسم من كان يعلم أن قشور الرمان مفيدة أيضًا للصحة؟ مشروب قشر الرمان، هو مزيج بسيط ولكنه قوي، هو علاج منزلي فعال للسعال، يتكون هذا المشروب الساخن من نقع قشور الرمان المجففة أو الطازجة، وهو مليء بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تهدئة حلقك وإزالة الاحتقان.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا في الهضم ويعزز صحة القلب والبشرة الأكثر صحة، تعرف على فوائد مشروب قشر الرمان، وكيفية تحضيره، وكيفية تضمينه في نظامك الغذائي اليومي.

ما هو مشروب قشر الرمان؟ يتم صنعه عن طريق نقع قشور فاكهة الرمان المجففة أو الطازجة في الماء الساخن، في حين أن هناك العديد من الفوائد لبذور الرمان، فإن القشر يحتوي أيضًا على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تقدم فوائد صحية، كما هو موضح في دراسة نُشرت في مجلة Frontiers Nutrition . تم استخدام هذا المشروب تقليديًا لخصائصه الطبية، بما في ذلك مساعدة الهضم وتعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد. يتمتع المشروب بنكهة لاذعة وترابية قليلاً وغالبًا ما يتم تناوله كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض.

هل مشروب قشر الرمان علاج منزلي جيد للسعال؟ يمكن أن يكون هذا المشروب علاجًا منزليًا فعالًا للسعال؛ حيث تحتوي قشور الرمان على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل العفص والفلافونويد والبوليفينول، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا، كما هو موضح في دراسة نُشرت في مجلة Food Chemistry Advances . تساعد هذه الخصائص في تهدئة الحلق وتقليل الالتهاب ومحاربة العدوى التي قد تسبب السعال.

بالإضافة إلى ذلك، تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في القشور على تقوية جهاز المناعة، مما قد يساعد في التعافي بشكل أسرع من التهابات الجهاز التنفسي، كما أن شرب هذا المشروب يمكن أن يساعد أيضًا في إذابة المخاط، مما يسهل إخراجه، وبالتالي يمنحك راحة من السعال، كما تقول أخصائية التغذية سوسميتا ن.

كيفية عمل مشروب قشر الرمان؟ المكونات:

1-2 ملعقة كبيرة من قشور الرمان المجففة (أو قشور طازجة من حبة رمان واحدة)

2 كوب ماء

العسل أو الليمون (اختياري، للنكهة)

الطريقة:

إذا كنت تستخدم قشور الرمان الطازجة، اغسلها جيدًا ثم قطعها إلى قطع صغيرة، أما إذا كنت تستخدم قشورًا مجففة، فيمكنك طحنها قليلًا للحصول على مشروب أسرع.

أغلي كوبين من الماء في قدر.

تضاف قشور الرمان الطازجة أو المجففة إلى الماء المغلي، ثم تخف النار وتترك القشور تغلي على نار هادئة لمدة 5-10 دقائق.

بعد الغليان، يصفى المشروب باستخدام مصفاة شبكية دقيقة لإزالة القشور.

يمكنك إضافة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام