يُعد جهاز المناعة الخط الأول للدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعدوى، ومع تقلبات الفصول وانتشار الفيروسات، يصبح من الضروري تعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي.

يمكن للأطعمة والمشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن أن تسهم بشكل كبير في تقوية هذا الجهاز، سنقدم لك في هذا المقال أربع مشروبات طبيعية تساعد في تحسين مناعتك، وتحصين جسمك، بحسب هيلث لاين الطبي.

اقرأ ايضا|فوائد تناول الزبادي يوميًا.. هذا ما يحدث للجسم

1. مشروب الزنجبيل مع الليمون يعد الزنجبيل أحد أقوى المكونات الطبيعية التي تساهم في تقوية جهاز المناعة، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يمكن مزجه مع عصير الليمون للحصول على جرعة إضافية من فيتامين C الذي يعزز إنتاج خلايا الدم البيضاء، ويساعد في محاربة العدوى.

2. الشاي الأخضر يحتوي الشاي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم