أكدت دراسة جديدة أن قدرتك على الحفاظ على توازنك أثناء الوقوف على ساق واحدة يمكن أن تكون اختباراً جيداً لصحتك؛ حيث إن عجز الشخص عن القيام بهذا الأمر قد يكون أحد أعراض إصابته بمشكلة صحية، مثل أمراض القلب والخرف.

وبحسب شبكة «سي إن إن» الأميركية، فقد شملت الدراسة 40 مشاركاً كان جميعهم يتمتعون بصحة جيدة ولا يعانون من اضطرابات عصبية عضلية في بداية الدراسة، ومن خلال اختبار المدة التي يمكن للمشاركين عند تخطيهم سن الـ50 أن يظلوا خلالها في وضعية الوقوف على ساق واحدة، وجد الباحثون أن مقدار الوقت الذي يمكن للشخص أن يقف فيه على ساق انخفض بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، بسبب المشاكل الصحية المرتبطة بالشيخوخة مثل مشكلات القلب والدماغ.

وكتبوا في دراستهم أن «مقدار الوقت الذي يمكن للمرء أن يحافظ فيه على وضعية الوقوف على ساق واحدة انخفض بمعدل 2.2 ثانية لكل عقد من العمر لدى كل من الرجال والنساء».

ونظرت الدراسة أيضاً في تأثير التقدم في العمر على عوامل عضلية أخرى مثل قبضة اليد وقوة الركبة، ووجدت أن قوة القبضة انخفضت بمعدل 3.7 في المائة وانخفضت قوة الركبة بمعدل 1.4 في المائة لكل عقد.

إلا أن الباحثين أكدوا أن القدرة على التوازن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الشرق الأوسط