الوجبات البينية أو الوجبات الصغيرة، تلك التي يتناولها الإنسان بين الوجبة الرئيسية والأخرى، هذه الوجبات لها فوائد خاصة للطفل بشكل خاص وتعزز من طاقته وبنيته بشكل مميز.

وفقا لتقرير نشر في موقع تشيلدرين المعني بصحة الطفل وأمراضه، فإن الوجبات الخفيفة تعزز من صحة الطفل، وكلما كانت صحية كلما كان لها تأثير مثالي على بنية الطفل ونظامه الغذائى بشكل خاص.

يجب أن تكون هذه الوجبات صحية قليلة السعرات الحرارية، مفيدة تحتوي على المياه وتعزز من القوة والطاقة، و لا تحتوي على الدهون ولا التوابل ولا الكربوهيدرات العالية.

فوائد الوجبات الخفيفة للأطفال:

تعزز من التمثيل الغذائي المثالي للطفل وتحسن من امتصاص العناصر في أمعائه

تحسن من عمل الجهاز الهضمي.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع