كشفت الأبحاث الحديثة أن شرب الشاي اليومي ليس مجرد عادة لتحسين الحالة المزاجية، بل يمكنه أيضاً تأخير الشيخوخة البيولوجية. دراسة نُشرت في دورية The Lancet Regional Health أظهرت أن تناول ثلاثة أكواب يومياً من الشاي، سواءً كان أخضر أو أسود أو غيره، يمكن أن يوفر فوائد ملحوظة لمكافحة الشيخوخة.

استندت الدراسة، إلى بيانات من حوالي 14,000 شخص في بريطانيا والصين، إذ أظهرت أن تناول الشاي بانتظام يمكن أن يحسن من صحة القلب، ويعزز التمثيل الغذائي، ويحافظ على صحة الأسنان. يعود السر في هذه الفوائد إلى وجود البوليفينول،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ