في ظل الانتشار الواسع لاستخدام الهواتف الذكية، أصبح الكثير من الناس يعتمدون على أجهزتهم المحمولة للتواصل، والعمل، وحتى القراءة، ولكن هذا الاعتماد المتزايد يحمل آثارًا سلبية على الصحة العامة، وخاصة على

تظهر الأبحاث أن الاستخدام المستمر للهواتف المحمولة قد يؤثر بشكل كبير على العيون، مسبباً إجهادًا بصريًا ومشكلات أخرى قد تتفاقم مع الوقت، فما هي أضرار التصفح على الهاتف المحمول على العين؟

1. الإجهاد البصري الرقمي يعد الإجهاد البصري الرقمي أحد أكثر الأضرار شيوعًا الناتجة عن الاستخدام المفرط للشاشات الرقمية، أوضحت دراسة من جامعة "هارفارد" أن التحديق المستمر في الشاشات يؤدي إلى إجهاد العين بسبب التركيز المستمر وقلة معدل الرمش، حيث يرمش الإنسان بمعدل أقل بكثير عند النظر إلى الشاشة، مما يؤدي إلى جفاف العين وإجهادها. ينصح الخبراء باتباع قاعدة 20-20-20، وهي التوقف عن النظر إلى الشاشة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية، والنظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا، بحسب دراسة نشرت في جامعة هارفارد.

اقرأ أيضا|

2. التعرض للضوء الأزرق تصدر شاشات الهواتف الذكية الضوء الأزرق، والذي يؤثر بشكل كبير على العين وقد يتسبب في مشاكل على المدى الطويل، أفادت دراسة من "الأكاديمية الأمريكية لطب العيون" أن التعرض المفرط للضوء الأزرق قد يؤثر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم