تناول البندورة الحمراء على معدة فارغة له بعض الفوائد المحتملة على الصحة، ولكن يجب أن يتم تناولها كجزء من نظام غذائي متوازن بشكل عام. إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول البندورة الحمراء على معدة فارغة:

1. مضادات الأكسدة: تحتوي البندورة الحمراء على مضادات أكسدة قوية مثل الليكوبين، وهو مركب يعطي البندورة اللون الأحمر الزاهي. تعمل مضادات الأكسدة على مكافحة الجذور الحرة في الجسم وتقليل التأثير الضار للتأكسد الخلوي، وهو عامل يرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

2. دعم صحة القولون: يحتوي الليكوبين أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة القولون. قد تقلل البندورة الحمراء على معدة فارغة من خطر الإصابة بأمراض القولون مثل سرطان القولون.

3. صحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز