هناك مجموعة من الأطعمة التي يُنصح بتجنبها أو تقليل تناولها خلال فترة الحمل، حيث يمكن أن تؤثر سلباً على صحة الأم والجنين. إليك بعض هذه الأطعمة ومضاعفات الإفراط في تناولها:
1. الأسماك عالية الزئبق:
أمثلة: سمك القرش، سمك الماكريل، سمك أبو سيف.
المضاعفات: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الزئبق إلى مشاكل في نمو الجهاز العصبي للجنين.
2. اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا:
أمثلة: السوشي، اللحم البقري النيء، الدواجن غير المطبوخة.
المضاعفات: يمكن أن تسبب التسمم الغذائي أو العدوى مثل الليستيريا والتوكسوبلازما.
3. منتجات الألبان غير المبسترة:
أمثلة: الأجبان الطرية مثل الجبن القريش والجبن الأزرق.
المضاعفات: خطر الإصابة بالليستيريا، مما قد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز