مع اقتراب موعد تغيير الساعة إلى الوراء هذا الأحد، يتطلع الكثيرون إلى الحصول على ساعة إضافية من النوم. ولكن، حذر علماء النوم البارزون من مخاطر "توفير الوقت الصيفي" (DST) على الصحة، مشيرين إلى أنه قد يسهم في زيادة حالات السرطان، والحوادث المرورية، ومشاكل النوم.

وفي خطوة غير مسبوقة في المملكة المتحدة، نشرت جمعية النوم البريطانية بيانًا رسميًا يدعو إلى إلغاء تغيير الساعة مرتين سنويًا. تم تقديم هذا النظام لأول مرة في عام 1916 بهدف تحسين إنتاجية العمل عبر الاستفادة من ساعات النهار خلال أشهر الصيف.

يتضمن هذا النظام تقديم الساعة ساعة واحدة في الساعة 1 صباحًا يوم الأحد الأخير من مارس، وتأخيرها ساعة واحدة في الساعة 2 صباحًا يوم الأحد الأخير من أكتوبر. ويعتمد هذا التغيير على الفرضية بأن زيادة ساعات النهار تعزز الإنتاجية.

ومع ذلك، تدعو الجمعية إلى العودة إلى التوقيت القياسي الدائم (توقيت غرينتش) استنادًا إلى الأدلة العلمية التي تبرز العواقب السلبية لتغيير الساعة. فقد أظهرت الدراسات أن فقدان ساعة من النوم عند.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم