تم نسخ الرابط

الوكيل الإخباري- عادة إضافة السكر إلى القهوة هي من العادات الشائعة الخاطئة، بل تكاد تكون معتادة لدى الكثيرين. ولكن هل فكرت يوماً في الآثار السلبية التي تترتب على هذه العادة؟

تقلبات في مستوى السكر في الدم

يمنحك السكر دفعة سريعة من الطاقة، ولكن هذا التأثير مؤقت، حيث يتبعه انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم، ما يجعلك تشعر بالتعب والخمول، وفقاً لموقع "Livestrong".

زيادة الوزن والسمنة

السكر مصدر رئيسي للسعرات الحرارية الفارغة، ما يعني أنه يمد الجسم بالطاقة دون أي قيمة غذائية أخرى. وبالتالي، فإن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري