مفهوم اضطراب ثنائي القطب وأسبابه

اضطراب ثنائي القطب هو حالة نفسية تتميز بتقلبات غير اعتيادية في المزاج والطاقة ومستوى النشاط، مما يؤثر على القدرة على أداء المهام اليومية. يُعتقد أن هذا الاضطراب ناتج عن مجموعة من العوامل البيولوجية والجيلية والبيئية. يحدث نتيجة اضطرابات في كيمياء الدماغ، وقد تؤثر العوامل الوراثية والضغوط الحياتية على ظهور الأعراض أو زيادتها.

هل يمكن معالجة اضطراب ثنائي القطب بوسائل طبيعية؟

تلجأ العديد من الأشخاص إلى الوسائل الطبيعية لتخفيف أعراض اضطراب ثنائي القطب، سواء كخيار أولي أو بجانب العلاج التقليدي بالأدوية. فيما يلي بعض الوسائل الطبيعية التي يُعتقد أنها قد تساعد في تحسين الصحة النفسية والعامة للأفراد المصابين بهذا الاضطراب:

1. الغذاء المتوازن

التغذية السليمة تعتبر من العوامل الهامة التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن، مثل الأحماض الدهنية أوميجا-3 الموجودة في الأسماك والمكسرات، حيث تُظهر بعض الدراسات أنها قد تساعد في تحسين وظائف الدماغ.

2. الأعشاب والمكملات الغذائية

بعض الأعشاب والمكملات الغذائية قد تلعب دورًا.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز