تلك الفاكهة مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية والفوائد الصحية، مما يجعلها إضافة يومية ممتازة للنساء، وفيما يلي الأسباب المقنعة التي تجعل الموز مفيدا بشكل خاص، وفقا لصحيفة «تايمز أوف إنديا».

اقرأ أيضا|

1. غني بالسكريات الطبيعية

يقدم الموز طعاما سريعا جدا ومستداما غنيا بالطاقة، مما يجعله هذا مناسبا للشابات المشغولات اللائي يحتجن إلى قضمة سريعة لإبقائهن مستمرات لبقية اليوم.

2. الموز مليء بالألياف يحتوي الموز على الألياف وتحديدا البكتين، الذي يكسر الطعام ويمنع الإمساك، كما أنه يضمن الجهاز الهضمي الصحي بشكل عام الصحة العامة، خاصة من حيث استيعاب العناصر الغذائية والتوازن الهرموني والمناعة.

3. الموز غني بالفيتامينات A و C و E

تعمل هذه الفيتامينات على تجديد شباب الجلد، إذ يشجع فيتامين C على إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على تماسك البشرة ويقلل من الخطوط الدقيقة، لذا يمكن لاستهلاك الموز كل يوم أن يوفر إشراقة صحية ومظهر دائم الشباب.

4. الموز يحتوي على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم