تعتبر الفواكه جزءًا أساسيًا من نظام غذائي صحي ومتوازن، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها الجسم. ومع ذلك، فإن تناول بعض أنواع الفواكه على الريق قد يؤدي إلى عسر هضم، وحرقة، وحتى تلف في بطانة المعدة.
لماذا؟
الحموضة: تحتوي بعض الفواكه، مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت) والتفاح الأخضر، على أحماض طبيعية قد تزيد من حموضة المعدة وتسبب حرقة.
التخمر: قد يؤدي تناول بعض الفواكه الغنية بالألياف على معدة فارغة إلى تخمرها في المعدة، مما يسبب الغازات والانتفاخ.
تهيج المعدة: قد تسبب بعض الفواكه تهيجًا في.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
