هل تعلم أن عاداتك اليومية البسيطة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة رئتيك؟ في يومنا هذا، حيث يزداد التلوث وتزداد وتيرة الحياة، أصبح الحفاظ على صحة الرئة أكثر أهمية من أي وقت مضى. في هذا المقال، سنتعرف على العادات الضارة التي تهدد صحة رئتيك وكيف يمكنك حماية نفسك من الأمراض الرئوية.

أعداء صحة رئتيك:

التدخين: لا يزال التدخين هو العدو الأول لصحة الرئة، حيث يتسبب في العديد من الأمراض الرئوية المزمنة مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن وسرطان الرئة.

السمنة: يؤدي تراكم الدهون في الجسم إلى زيادة الضغط على الرئتين ويقلل من قدرتها على العمل بكفاءة.

الإجهاد والتوتر: يؤثر الإجهاد سلبًا على الجهاز المناعي ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الرئوية.

التعرض للملوثات: التعرض للتلوث الهوائي والدخان والغبار يمكن أن يسبب تهيج الرئتين وأمراض الرئة.

نقص النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة يؤدي إلى ضعف عضلات التنفس وتقليل قدرة الرئتين على امتصاص.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز