الدكتور محمد سلطان أخصائي التغذية العلاجية

Dubai Dunes in one Minute

% Buffered

00:00 / 00:00

يعدّ مشروب البقدونس والكرفس من المشروبات المحفزة لعملية خسارة الوزن، كما أن له فوائد صحية أخرى، ولذا يُنصح بإضافته إلى قائمة الحمية الغذائية للشخص مع ممارسة الرياضة، للوصول إلى أفضل نتائج ممكنة.

ويعمل البقدونس كمدر للبول، كما أن له دورا في تنظيف المعدة، ومع ذلك فهو يحوي سعرات حرارية منخفضة، ولذا يُساعد في خسارة الوزن عند تناوله بانتظام، كما أنه يمد الجسم بفيتامينات وعناصر غذائية مهمة، تساعد في الحفاظ على توازنه الحيوي خلال رحلة إنقاص الوزن.

وكذلك يعد الكرفس من الخضراوات منخفضة السعرات والغنية بالألياف الطبيعية التي تساعد في تقليل الشهية ومنح الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما تساعد في تنظيم حركة المعدة والأمعاء، ولذا تحسن عملية الإخراج، وتساعد في التعافي من الإمساك والإسهال، عن طريق تسهيل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوئام