الشتاء وفوائد المشروبات الدافئة مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح الحفاظ على دفء الجسم وتعزيز مناعته أولوية لدى الكثيرين. تتميز المشروبات الدافئة بأنها ليست فقط لذيذة وتمنح الشعور بالراحة، بل تحتوي أيضاً على عناصر غذائية تعزز مناعة الجسم وتحميه من نزلات البرد وعدوى الشتاء. سنستعرض هنا خمسة من هذه المشروبات وكيف يمكن أن تكون جزءاً من روتينك اليومي خلال الأشهر الباردة.

1. شاي الزنجبيل يُعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات التقليدية التي تُستخدم منذ آلاف السنين في الطب البديل. يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مناسبًا لتعزيز المناعة. لتحضيره، يمكنك غلي شرائح الزنجبيل الطازجة في الماء لبضع دقائق ثم إضافة قليل من العسل والليمون للحصول على نكهة مميزة وفوائد معززة.

2. شاي الكركم بالحليب (اللاتيه الذهبي) الكركم هو توابل ذهبية تحتوي على مركب الكركومين المعروف بخصائصه المضادة للالتهابات وللأكسدة. لتحضير هذا المشروب، يُمزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب وتسخينه جيدًا. يمكن إضافة قليل من الفلفل الأسود والعسل لتعزيز النتائج الصحية والنكهة الرائعة.

3. الشوكولاتة الساخنة بالفلفل الحار الشوكولاتة الداكنة تحتوي على مضادات الأكسدة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز