نشرت منصة "عش بصحة" المنصة التوعوية الرئيسية لوزارة الصحة، "إنفو جراف" يوضح عادات صحية بسيطة تمنح الاستمتاع بالأكل دون تجاوز السعرات الحرارية المطلوبة.وأوصت الصحة تناول السلطة في العشاء، مؤكدة أنها مشبعة وصحية، ومليئة بالعناصر الغذائية المختلفة.كما أكدت أهمية تجنب الخبز في "الساندويتشات" مشيرة إلى أن هذا يقلل بعض السعرات الحرارية.عادات صحية مهمة عادات بسيطة تخليك تستمتع بأكلك بدون ما تتجاوز سعراتك#الزبدة_في_السعرات pic.twitter.com/5sL2LIMO62

— عش بصحة (@LiveWellMOH) November 13, 2024ولفتت إلى أهمية تصغير الصحن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من اليوم - السعودية