يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن ورغم اتباع نظام حمية غذائية إلا أن الوزن يصعب فقدانه، وقد كشف الخبراء أن اختلال التوازن الهرموني قد يكون السبب في مشاكل الوزن لديك، بحسب ما أشار موقع "نيويورك بوست"، في هذا التقرير نتعرف على 5 علامات تشير إلى أن فقدان الوزن لديك قد يكون مرتبطاً باضطراب الهرمونات.

5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل

1- تتبع دايت ولكن بدون نتيجة

العلامة الأولى هي أنك تواجه صعوبة في فقدان الوزن رغم اتباع الأنظمة الغذائية والدايت والتمارين الرياضية.

والهرمونات هي مواد كيميائية ينتجها الجسم لتنظيم التمثيل الغذائي والنمو والتكاثر وغيرها من العمليات.

وبحسب موقع Heathline فإن 9 هرمونات تؤثر بشكل كبير على الوزن - الأنسولين، واللبتين، والجريلين، والكورتيزول، والإستروجين، والنيوروببتيد Y، والببتيد الشبيه بالجلوكاجون-1 (GLP-1)، والكوليسيستوكينين (CCK) والببتيد YY (PYY).

يعد الكورتيزول هرمون التوتر الأساسي. يمكن أن يبطئ الكورتيزول عملية التمثيل الغذائي لديك ويثير الرغبة الشديدة في تناول الطعام، لذلك قد لا ترى نتائج فقدان الوزن عندما تكون تحت الضغط.

2- إذا كان لديك دهون في البطن "الكرش"

قد يكون سبب "دهون البطن" هو مشاكل هرمون التستوستيرون أو هرمون الاستروجين.

بالنسبة للرجال، قد يكون هذا بسبب انخفاض هرمون التستوستيرون. هرمون التستوستيرون هو المفتاح للحفاظ على كتلة العضلات - تحرق الأنسجة العضلية سعرات حرارية أكثر من الأنسجة الدهنية.

تحتوي الأنسجة الدهنية أيضًا على إنزيم الأروماتيز،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع