تم نسخ الرابط
الوكيل الإخباري- يفضل كثيرون تناول البيض، إذ يقدم لجسمك العديد من الفوائد، لكن ما علاقته بارتفاع مستويات الكوليسترول؟
البيض مفيد للقلب
وبحسب موقع OnlyMyHealth، فإن البيض غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك الكولين، الذي يدعم وظائف المخ. ليس هذا فحسب بل إنه يعزز صحة القلب، بحسب دراسة أجريت عام 2018، ونشرت في مجلة "القلب"، إذ شملت نصف مليون بالغ في الصين.
ووجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا البيض (حوالي بيضة واحدة يوميًا) لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية مقارنةً بأولئك الذين تناولوها بشكل أقل تكرارًا.
البيض والكوليسترول
وبالنسبة إلى الكوليسترول وعلاقته بالبيض، فإن صفار البيض يحتوي على هذه.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري
