مقدمة: نمط الحياة العصري وتأثيراته على الصحة في عصرنا الحديث، أصبحت التكنولوجيا والتحضر جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. مع تقدم الزمن وتطور وسائل الراحة، أصبح الجلوس لفترات طويلة جزءًا من الروتين اليومي للكثيرين منا، سواء كان ذلك أمام شاشات الكمبيوتر أو التلفاز، أو حتى أثناء الدراسة والعمل. لكن هل تساءلت يومًا عن التأثيرات الصحية لهذا السلوك؟

المخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس الطويل تشير الدراسات الحديثة إلى أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على الصحة العامة. فيما يلي بعض الأضرار المرتبطة بالجلوس المفرط:

1. زيادة مخاطر الأمراض القلبية إن الجلوس الطويل يرتبط بشكل وثيق بزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض القلبية. عندما نقضي وقتًا طويلاً في وضع الجلوس، يبطؤ معدل حرق الدهون، مما يؤدي إلى ترسب الدهون في الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم.

2. تأثير سلبي على عملية التمثيل الغذائي الجلوس لفترات طويلة يؤثر على قدرة الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم، وهو ما يُعرف بمقاومة الأنسولين. وهذه الحالة يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز